Recette de salade de pâtes au pesto et aux crevettes

Recette de salade de pâtes au pesto et aux crevettes
cuisine recettes - Promotion standard

La salade de pâtes au pesto et aux crevettes s’impose aujourd’hui comme l’une des recettes estivales les plus plébiscitées sur les tables françaises. Entre la fraîcheur d’un plat froid, la générosité des crevettes et le parfum envoûtant du pesto, ce mariage culinaire séduit autant les papilles des petits que celles des grands. Facile à préparer, économique et visuellement séduisante, cette salade de pâtes mérite une place de choix dans votre répertoire culinaire. Suivez le guide, étape par étape, et vous verrez que cuisiner peut être un vrai plaisir !

20 minutes

12 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette salade de pâtes est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides du pesto et de l'huile d'olive, avec un apport protéique significatif grâce aux crevettes et au parmesan.
Protéines : L'apport en protéines est très satisfaisant avec 15, 3 g pour 100 g, principalement fourni par les crevettes, le parmesan et les pâtes, ce qui en fait un plat équilibré sur ce plan.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 78 g pour 100 g) en raison du pesto, des crevettes et du parmesan, à considérer pour les personnes surveillant leur consommation sodée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique élevé. Convient pour un repas du midi ou du soir si accompagné de légumes frais.

Par 100 g de recette
330 kcal
Prot. 15.3 g — Gluc. 32.1 g — Lip. 15.2 g
Par portion (4 parts)
825 kcal
Prot. 38.3 g — Gluc. 80.4 g — Lip. 38 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 330 kcal
Lipides
Matières grasses 15.2 g
dont acides gras saturés 3 g
Glucides
Glucides totaux 32.1 g
dont sucres 1.2 g
Autres
Protéines 15.3 g
Fibres 1.9 g
Sel 0.78 g

Ustensiles

Préparation

1. Cuire les pâtes à la perfection

Portez une grande casserole d’eau à ébullition. Ébullition : état de l’eau qui bout et produit des bulles à sa surface. Ajoutez une belle pincée de sel, puis versez les 400 grammes de fusilli. Respectez le temps de cuisson indiqué sur le paquet, en retirant 1 minute avant la fin pour obtenir des pâtes al dente. Al dente : expression italienne qui signifie « sous la dent », c’est-à-dire des pâtes légèrement fermes à la dégustation. Une fois cuites, égouttez-les dans une passoire et rincez-les immédiatement sous l’eau froide. Ce geste, que l’on appelle refroidissement à l’eau froide, stoppe la cuisson et évite que les pâtes collent entre elles. Transférez-les ensuite dans votre grand saladier.

2. Préparer les crevettes

Si vos crevettes sont surgelées, laissez-les décongeler à température ambiante pendant 15 minutes ou passez-les sous un filet d’eau froide. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajoutez les crevettes, une pincée de sel, de poivre et éventuellement une touche de flocons de piment doux pour relever légèrement le goût. Faites-les revenir 2 à 3 minutes en remuant régulièrement. Revenir : faire sauter rapidement un aliment dans un corps gras pour lui donner de la couleur et du goût. Réservez-les et laissez-les tiédir. Réserver : terme culinaire qui signifie mettre de côté un ingrédient préparé pour l’utiliser plus tard dans la recette.

3. Toaster les pignons de pin

Dans la même poêle, sans ajouter de matière grasse, faites toaster toaster : faire dorer à sec dans une poêle chaude sans ajout de matière grasse les pignons de pin à feu doux pendant 2 à 3 minutes en remuant constamment. Attention, ils colorent très vite et peuvent brûler en quelques secondes ! Dès qu’ils sont dorés et qu’une bonne odeur de noisette se dégage, retirez-les du feu et réservez-les. Cette étape, souvent oubliée, est pourtant essentielle pour révéler toute la saveur des pignons.

4. Assembler la salade de pâtes

Dans le grand saladier contenant les pâtes refroidies, ajoutez le pesto alla genovese, les deux cuillères à soupe d’huile d’olive restantes et le parmesan râpé. Mélangez délicatement à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce que les pâtes soient bien enrobées de sauce. Enrober : recouvrir uniformément un aliment d’une sauce ou d’un mélange. Incorporez ensuite les crevettes tièdes et mélangez à nouveau doucement pour ne pas les casser. Parsemez les pignons de pin toastés par-dessus au moment de servir pour conserver leur croquant. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Rectifier l’assaisonnement : ajuster les quantités de sel, de poivre ou d’épices selon votre goût.

5. Laisser reposer et servir

Pour une salade encore plus savoureuse, placez le saladier au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes avant de servir. Ce temps de repos permet aux saveurs de bien se mélanger et au pesto de parfumer l’ensemble des pâtes. Sortez la salade quelques minutes avant de la déguster pour qu’elle ne soit pas trop froide. Servez directement à table dans le saladier ou répartissez dans des assiettes creuses individuelles.

Louise Lompré

Mon astuce de chef

Pour une salade encore plus gourmande, ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron en bouteille directement dans le mélange pesto et huile d’olive avant d’incorporer les pâtes. L’acidité du citron va équilibrer la richesse du pesto et apporter une note de fraîcheur très agréable qui relève l’ensemble du plat sans l’alourdir.

Accord mets et vins

Cette salade de pâtes au pesto et aux crevettes s’accorde merveilleusement bien avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Vermentino de Corse ou un Picpoul de Pinet, deux vins blancs méditerranéens dont la vivacité et les notes d’agrumes font écho à la fraîcheur du pesto et à la douceur des crevettes. Pour les non-buveurs de vin, une eau pétillante légèrement citronnée sera tout aussi rafraîchissante.

L’info en plus

La salade de pâtes est une déclinaison moderne de la pasta fredda italienne, littéralement « pâtes froides », très populaire dans le sud de l’Italie pendant les mois d’été. Le pesto alla genovese, originaire de Gênes en Ligurie, est l’une des sauces italiennes les plus anciennes et les plus emblématiques. Son nom vient du verbe génois pestâ qui signifie « écraser », en référence à la technique traditionnelle au mortier. Associé aux crevettes, il donne à cette recette une dimension maritime qui rappelle les saveurs de la côte ligure.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • nut&me Pignons de pin naturels 1 kg
    NATUREL : Nos pignons sont 100 % naturels, sans additifs ni conservateurs. Ils sont riches en nutriments essentiels comme les acides gras, les protéines et les vitamines, offrant des bienfaits significatifs pour la santé et le bien-être général. Parfait pour vos plats : vous pouvez utiliser les pignons pour vos recettes sucrées ou salées, dans les petits déjeuners ou les dîners. Recettes saines : Nos pignons sont riches en vitamines et minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le fer, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à un bien-être optimal. Sans préservatifs ou additifs : les pignons nut&me ne contiennent pas de conservateurs ou d'additifs supplémentaires. Ils sont également exempts d'OGM et à faible teneur en sel. Variété d'emballage : chez nut&me, nous proposons différents emballages de chaque produit, de manière à avoir la liberté de choisir en fonction de vos besoins et de l'utilisation que vous en avez l'intention de faire.
    43,99 €
  • by Amazon Non salées Pignon de pin, 100 g
    Non salées Conditionné sous atmosphère protectrice Convient à un régime végétarien et végétalien Peut occasionnellement contenir des fragments de coque
    6,00 €

Comment présenter la salade de pâtes au pesto et aux crevettes ?

Servez cette salade dans un grand saladier en verre transparent pour mettre en valeur les couleurs vives du pesto vert, des crevettes rosées et des pignons dorés. Pour une présentation plus élégante, optez pour des assiettes creuses en céramique blanche qui feront ressortir les couleurs du plat. Ajoutez quelques feuilles de basilic frais en décoration si vous en avez sous la main. Disposez les pignons de pin au dernier moment pour qu’ils restent bien croquants. Une belle cuillère de service en bois ou en bambou complètera harmonieusement la présentation à table.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Xaztr Grand Bol Mélangeur en Verre 5,7 L, Saladier XL Transparent
    【Bol en Verre Polyvalent et Élégant】 Ce grand bol mélangeur est l'ustensile idéal pour mélanger, pâtisser et préparer vos recettes. Son design en verre transparent permet de l'utiliser également comme un élégant plat de service. Présentez vos salades ou vos plats directement de la cuisine à la table, tout en limitant le nombre de vaisselle à nettoyer 【Contenance XL de 5,7 Litres】 Avec sa capacité généreuse de 5,7 L, ce saladier est parfait pour préparer des pâtes à gâteaux, de grandes salades ou battre des œufs en quantité. Sa taille XL en fait un compagnon indispensable pour la fabrication du pain et du levain, offrant tout l'espace nécessaire pour un mélange sans effort 【Verre Borosilicate Haute Résistance】 Fabriqué en verre borosilicate de qualité supérieure, ce bol est robuste, durable et sans plomb. Il supporte des températures allant de -20°C à 400°C, ce qui le rend compatible avec le four et le micro-ondes. C’est un outil pratique qui peut même être utilisé comme bain-marie 【Résistance aux Chocs Thermiques】 Nos bols ronds offrent une excellente résistance aux variations de température. Vous pouvez passer du réfrigérateur au micro-ondes ou au four sans risque de fissure. Cette stabilité thermique facilite la conservation de vos préparations et le réchauffage de vos restes en toute sécurité 【Entretien Facile et Hygiénique】 La surface lisse et non poreuse du verre assure un nettoyage simple et rapide, sans retenir les odeurs ni les taches. Ce bol est entièrement compatible avec le lave-vaisselle, vous faisant gagner du temps et de l'énergie au quotidien. Livré dans un emballage sécurisé pour une protection optimale
    37,99 €
  • HOME DECO FACTORY Saladier à Cocktail avec Louche Apéritifs Transparent
    GRANDE CONTENANCE : son volume généreux régale toute la tablée. Idéal pour les fêtes et réceptions AVEC LOUCHE : elle facilite le service des punchs et cocktails. Un ensemble complet et pratique POUR VOS APÉRITIFS : parfait pour punchs, sangrias et salades de fruits. Un service convivial FACILE À NETTOYER : sa matière s'entretient d'un simple geste. Un saladier facile à vivre DESIGN TRANSPARENT : il met en valeur vos préparations colorées. Aussi esthétique que pratique
    25,99 €
    24,99 €
    -4%
  • Miicol Lot de 6 Assiettes Creuses en Céramique Blanche, 800 ml Assiettes à Pâtes Profondes, Idéales comme Bol à Ramen ou Saladier pour Céréales et Fruits, Compatible Lave-vaisselle & Micro-ondes
    Design à Large Ouverture : Le assiette creuse d'une capacité de 800 ml (21 cm de diamètre x 3,6 cm de hauteur) offre des dimensions parfaites pour contenir de généreuses portions et refroidir rapidement les aliments. Son espace ample facilite le mélange, le rendant idéal pour servir des pâtes, des salades, des spaghettis, du riz, des nouilles, des soupes et des céréales Matériaux de Haute Qualité : Ces bols pour céréales sont fabriqués en céramique sans plomb ni cadmium, robuste et résistante aux rayures. Grâce à leur cuisson à haute température, ils peuvent être utilisés au four, au micro-ondes et au réfrigérateur Empilables et Faciles à Nettoyer : Nos assiettes à pâtes bénéficient d'un glaçage céramique lisse et dense, qui résiste aux taches et aux odeurs. Ils se rincent facilement à l'eau chaude. Leur design empilable permet d'économiser de l'espace dans la cuisine, et ils sont adaptés au lave-vaisselle Design Classique : Elégant ensemble de 6 bols en céramique blanche, au style minimaliste intemporel, adapté à un usage quotidien et aux occasions spéciales telles que les cuisines, les salles à manger, les fêtes et diverses célébrations festives Emballage Pour Expédition : Avant l'envoi, ces bols en porcelaine sont soigneusement emballés avec des matériaux de protection pour garantir une livraison en parfait état. Ces bols blancs constituent un cadeau idéal pour des événements spéciaux tels que les mariages, les pendaisons de crémaillère, Noël, etc
    39,99 €
  • WishDeco Lot de 4 Grandes Assiettes à Pâtes, Saladier en Porcelaine 1100 ml
    Bols à Pâtes 4 Pièces: Ces assiettes à pâtes creuses de 5 cm de profondeur, d'une contenance de 1100 ml, diamètre 23 cm, et peuvent être empilées. Idéal pour les amateurs de pâtes Application: Ce plat multifonctionnel est très approprié comme assiettes à pâtes, plat à salade, assiette à soupe, assiette à risotto, assiette à dessert, à steak, hors d'œuvre etc. C'est un compagnon idéal dans la vie quotidienne Excellente Qualité: Nos assiettes sont fabriquées en porcelaine de haute qualité, sans plomb, non toxique et de qualité alimentaire, robustes et durables, garantissant une durée de vie plus longue Facile à Nettoyer et Passe au Micro-ondes: Ces assiettes en céramique vont au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de rincer à l'eau tiède et au savon ou de les mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide Cadeau Parfait: Avec son design simple et sa qualité premium, le service d'assiettes WishDeco est apprécié des amis de tous âges. C'est le cadeau idéal pour une pendaison de crémaillère, une fête, Noël et autres événements festifs
    35,99 €
  • BRA Life | Cuillère de Service Fabriquée en Silicone et Nylon
    Silicone et nylon : fabriquée en silicone et nylon, avec jusqu’à 60% de matériaux recyclés Convient pour le contact avec les aliments : offre une résistance pour une utilisation sûre au contact des aliments froids et chauds Manche ergonomique : poignée confortable pour faciliter la cuisson et les mouvements Résistante à la chaleur : résistance aux hautes températures jusqu'à 220° C Nettoyage facile : lavage à la main ou au lave-vaisselle, facile à nettoyer
    10,33 €
  • Cuillère de service en Bambou
    Cuillère de service en bambou de fabrication Suisse - Cette cuillère de service pas chère est doté d'une poignée solide. Cet ustensile est durable, facile à nettoyer et résistant au lave-vaisselle . Accessoire indispensable pour préparer et servir, facilite le service tous vos plats préférés Couverts de haute qualité de fabrication Suisse. Matériau : Bamboulongueur de la cuillere :31 cmPoids : 0,13 kg Passe au lave vaisselle Fabrication artisanale Décoré à la main Idéal pour un cadeau Articles coordonnés et autres coloris disponibles
    6,59 €
    5,99 €
    -9%

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *