Recette de tarte feuilletée rapide aux asperges, jambon et œufs

Recette de tarte feuilletée rapide aux asperges, jambon et œufs
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte feuilletée aux asperges, jambon et œufs s’impose comme une valeur sûre dans le répertoire des recettes rapides et savoureuses. À mi-chemin entre la quiche et la tarte salée, elle réunit en un seul plat la tendresse des asperges, le caractère fumé du jambon et la richesse des œufs. Une combinaison gagnante qui séduit aussi bien les palais des adultes que ceux des enfants. Ce qui est remarquable avec cette recette, c’est sa simplicité déconcertante : pas besoin d’être un grand chef pour la réussir. Il suffit de quelques ingrédients bien choisis, d’un four bien chaud et d’un peu d’organisation. En moins de quarante minutes, vous posez sur la table un plat généreux, coloré et parfumé. Voilà exactement le genre de recette que l’on glisse dans sa besace pour les soirs de semaine pressés ou les déjeuners du dimanche sans chichis.

15 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tarte feuilletée est un plat énergétique et riche, avec une forte teneur en matières grasses dues à la pâte feuilletée et à la crème fraîche.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux œufs, au jambon et au gruyère, ce qui en fait un plat complet.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée, principalement apportée par le jambon, le gruyère et la moutarde.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
215 kcal
Prot. 8.9 g — Gluc. 11.6 g — Lip. 14.7 g
Par portion (4 parts)
687 kcal
Prot. 28.4 g — Gluc. 37.1 g — Lip. 46.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 215 kcal
Lipides
Matières grasses 14.7 g
dont acides gras saturés 8.2 g
Glucides
Glucides totaux 11.6 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 8.9 g
Fibres 1 g
Sel 0.98 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer le four et préparer le moule

Commencez par préchauffer votre four à 200 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante, c’est le mode de votre four qui fait tourner l’air chaud à l’intérieur grâce à un ventilateur, ce qui permet une cuisson plus homogène sur toute la surface de votre tarte. Pendant que le four chauffe, déroulez délicatement votre pâte feuilletée et déposez-la dans votre moule à tarte en conservant le papier sulfurisé en dessous. Appuyez doucement sur les bords pour bien faire adhérer la pâte aux parois. Piquez ensuite le fond de tarte à l’aide d’une fourchette en faisant des petits trous réguliers. Piquer le fond, c’est faire de petits trous dans la pâte pour éviter qu’elle ne gonfle de façon irrégulière pendant la cuisson.

2. Badigeonner la pâte de moutarde

À l’aide d’un pinceau de cuisine ou du dos d’une cuillère, étalez une belle couche de moutarde à l’ancienne sur toute la surface du fond de tarte. Cette étape est souvent oubliée dans les recettes classiques, et pourtant elle fait toute la différence ! La moutarde va créer une petite barrière imperméable entre la pâte et la garniture humide, ce qui permettra à votre fond de tarte de rester bien croustillant. Elle apporte également un léger piquant très agréable qui réveille l’ensemble des saveurs.

3. Préparer la garniture crémeuse

Dans un bol, cassez les trois œufs et battez-les avec la crème fraîche épaisse jusqu’à obtenir un mélange bien homogène. Homogène signifie que les deux ingrédients sont parfaitement mélangés, sans traces de blanc d’œuf visible. Ajoutez ensuite le gruyère râpé, une pincée de noix de muscade moulue, du sel et du poivre noir. Mélangez à nouveau. Cette préparation s’appelle un appareil à quiche, c’est-à-dire le mélange liquide que l’on verse sur la garniture d’une tarte salée pour lier tous les ingrédients ensemble à la cuisson. N’ayez pas peur d’assaisonner généreusement, car les asperges et la pâte ont tendance à absorber les saveurs.

4. Garnir la tarte

Coupez les tranches de jambon cuit en petits morceaux irréguliers d’environ deux centimètres. Égouttez soigneusement les asperges de leur bocal et épongez-les avec du papier absorbant pour éliminer l’excès d’eau. Égoutter, c’est retirer le liquide de conservation dans lequel baignent les asperges en bocal. Répartissez d’abord les morceaux de jambon sur le fond de tarte moutardé, puis disposez les asperges par-dessus en les orientant de façon harmonieuse. Versez enfin l’appareil à quiche sur l’ensemble de la garniture en veillant à bien le répartir jusqu’aux bords.

5. Cuire et surveiller la tarte

Enfournez la tarte au milieu du four pendant environ 25 minutes. La tarte est cuite lorsque le dessus est bien doré et que l’appareil ne tremble plus lorsque vous secouez légèrement le moule. Si le dessus colore trop vite avant que le centre soit cuit, couvrez-le d’une feuille de papier aluminium sans appuyer dessus. À la sortie du four, laissez reposer la tarte cinq minutes avant de la découper. Ce temps de repos permet à l’appareil de se stabiliser et de se tenir correctement à la découpe, comme un gâteau qu’on laisse refroidir avant de le trancher.

Baptiste Gendreau

Mon astuce de chef

Pour obtenir un fond de tarte encore plus croustillant, réalisez une précuisson à blanc de dix minutes avant d’ajouter la garniture. Cuire à blanc signifie faire cuire la pâte seule, sans garniture, en la lestant avec des billes de cuisson ou des légumes secs posés sur du papier sulfurisé, pour qu’elle ne gonfle pas. Retirez ensuite les billes et ajoutez votre garniture. Ce geste simple de professionnel garantit une pâte parfaitement sèche et croustillante, même sous une garniture humide comme celle-ci.

Accords mets et vins

Cette tarte feuilletée aux asperges appelle naturellement un vin blanc sec et minéral. Optez pour un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fumé, tous deux issus du cépage sauvignon blanc, qui offrent une belle fraîcheur et des notes végétales qui entrent en résonance avec les asperges. Si vous préférez rester sur un budget plus accessible, un Muscadet sur lie fera parfaitement l’affaire. Pour les personnes qui ne consomment pas d’alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un jus de pomme artisanal non sucré constitueront des alternatives élégantes et rafraîchissantes.

L’info en plus

L’asperge est l’un des légumes les plus anciens cultivés par l’homme, avec des traces de consommation remontant à plus de deux mille ans en Égypte et en Grèce antique. En France, elle est cultivée principalement dans les régions du Val de Loire, des Landes et d’Alsace. La saison des asperges fraîches s’étend d’avril à juin, mais les versions en bocal permettent de profiter de leur saveur toute l’année. La tarte salée, quant à elle, est une tradition culinaire bien ancrée dans la cuisine française, notamment en Lorraine avec la célèbre quiche, dont notre recette s’inspire librement en y apportant une touche printanière et colorée.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • VIDETOL 3 Pièces Moule a Tarte avec Fond Amovible, 22/26/30 cm Moule à Tarte Antiadhésif, Moule à Quiche Rond, Plat a Tarte Acier au Carbone Pour la Pâtisserie, le Gateau, la Quiche
    👍【BONNE QUALITÉ】VIDETOL Moule a Tarte en acier au carbone de haute qualité et revêtement antiadhésif de qualité alimentaire, le Moule a Tarte est robuste et durable, pas facile à plier et à déformer, avec une bonne conductivité thermique, adapté à une utilisation au four. 👍【PAQUET INCLUS】Le paquet contient trois tailles différentes de Moule a Tarte, 22/26/30 cm chacune, qui sont très rentables et peuvent répondre à vos différents besoins de cuisson. 👍【BASE DÉMONTABLE】Grâce à sa base amovible, cette Moule à Tarte se détache facilement et est facile à nettoyer. Et la surface antiadhésive de la Moule à Tarte permet de conserver les aliments intacts et de donner un bel aspect à votre gâteau ou à votre tarte. 👍【LARGE APPLICATION】Les Plat a Tarte sont très polyvalents, vous pouvez les utiliser pour les tartes, les pizzas, les muffins, les cordons bleus, les gâteaux aux fruits, les gâteaux au fromage frais, les gâteaux au chocolat, les tartes aux fruits et autres desserts. 👍【SERVICE CLIENTELE】La marque VIDETOL est très aboutie et appréciée par de nombreuses personnes. Pour nous, la qualité est primordiale. S'il y a des problèmes lors de l'utilisation du produit ou si le produit est endommagé, n'hésitez pas à nous contacter. Nous résoudrons votre problème le plus rapidement possible.
    26,99 €
  • LOPYXBR Lot de 2 moules à tarte ronds avec fond amovible, avec trous, 26 cm et 30 cm, avec fond amovible, anti-adhésif, ronds, en acier au carbone, pour pizzas croustillantes
    Résultat de cuisson croustillant grâce au design perforé : le moule à tarte avec fond soulevé dispose d'une perforation intelligente sur toute la surface. Ces trous permettent une circulation d'air optimale pendant le processus de cuisson, ce qui permet à l'humidité de s'échapper. Le résultat est un fond parfaitement cuit uniformément et extra croustillant comme vous le savez dans le four en pierre. Démoulage sans effort avec fond soulevé : grâce au fond de levage pratique, les pizzas, quiches ou tartes peuvent être facilement démoulées après la cuisson. Il suffit d'appuyer sur le fond pour présenter vos créations culinaires intactes. Ce design protège le bord et permet de gagner un temps précieux lors du service directement à table. Acier au carbone de qualité supérieure et antiadhésif : fabriqué en acier au carbone noir robuste, cet ensemble offre une excellente conductivité thermique et une stabilité dimensionnelle. Le revêtement antiadhésif de haute qualité garantit que vos pâtisseries ne collent pas et permet un nettoyage rapide et facile à la main après utilisation. Lot de 2 moules à quiche polyvalents pour toutes les occasions : le moule à quiche avec fond amovible contient deux tailles différentes (Ø 26 cm et Ø 30 cm) avec une hauteur de 2,5 cm. Vous êtes ainsi parfaitement équipé pour tout, de la petite tarte de l'après-midi à la grande pizza familiale le soir. Idéal pour les quiches salées, les tartes aux fruits ou les pizzas italiennes classiques. Peu encombrant et durable : le design plat et les tailles empilables permettent un rangement peu encombrant dans n'importe quel placard de cuisine. L'épaisseur du matériau solide garantit une longue durée de vie sans déformation. Un ensemble d'outils indispensable pour les pâtissiers amateurs et professionnels qui apprécient la qualité et la fonctionnalité.
    20,69 €
    19,54 €
    -6%

Comment présenter et servir la tarte feuilletée ?

Servez cette tarte tiède ou à température ambiante pour que toutes les saveurs s’expriment pleinement. Découpez-la en quatre belles parts généreuses directement dans le moule, ou démoulez-la sur un plat de présentation rectangulaire en ardoise pour un effet visuel élégant et moderne. Accompagnez chaque part d’une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère disposée dans un bol à salade en bois ou en céramique. Pour la vaisselle, privilégiez des assiettes plates à rebord large qui mettront en valeur la belle couleur dorée de la pâte feuilletée. Ajoutez quelques copeaux de parmesan ou quelques brins de ciboulette fraîche sur le dessus pour une finition soignée et appétissante.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Lebrun Couverts - Lot de 4 Assiettes Ardoise Rectangulaire - Parfait pour vos Planches Apéro ou vos Plateaux de Fromage et Charcuterie - Service Qualité Restauration-Plateau Apéritif et Tapas 20x15cm
    ÉLÉGANTS ET QUALITATIFS : Pour sublimer vos apéritifs, vos plateaux de charcuterie ou fromages, mais aussi vos desserts ou vos cafés gourmands, nos planches ardoise qualité Hôtellerie et Restauration raviront vos invités. ✅ ROBUSTES : Nos Assiettes Ardoise sont de qualité Hôtellerie et Restauration. Lavables au lave-vaisselle. Elles résistent aussi au froid et à la chaleur. Elles possèdent des bords lisses et poncés, évitant ainsi tout effritement de l'ardoise. 🔪 DURABILITÉ : Vous pouvez découper sur vos ardoises, il suffit de les passer un peu d'huile végétale pour qu'elles retrouvent leur aspect d'origine. ✨ L'ACCESSOIRE PARFAIT : dans la tendance, l'ardoise est en matière naturelle. Élégantes, les assiettes en ardoise peuvent également présenter vos sushis ou même vos entrecôtes salades ou risotto. 🇫🇷 ENTREPRISE FRANÇAISE : depuis 1905, Lebrun Couverts transmet sa passion pour les arts de la table de génération en génération depuis la Normandie Française.
    19,90 €
  • Lacor 61230 - Plateau Ardoise, Bande d’Ardoise Noire, Ardoise 100%
    Fabriqué en ardoise 100% naturelle avec une grande surface d’appui. Il dispose de 2 poignées latérales en acier inoxydable de haute qualité pour un transport facile. Fonctionnel et polyvalent : Conçu pour présenter et servir des tapas, des entrées, des desserts, etc. Excellent conducteur de froid et de chaleur, idéal pour conserver les apéritifs au moment de servir. Stabilité maximale : patins antidérapants sur la base. Facile à nettoyer : nettoyer à la main, ne va pas au lave-vaisselle. Dimensions : 40x20 cm.
    11,70 €
  • WishDeco Lot de 6 Assiettes à Dessert, Assiette Blanche Porcelaine 18 cm
    QUALITÉ - Les Basic service de 6 assiettes plates en Porcelaine WishDeco sont fabriquées en porcelaine de qualité supérieure. Lavable au lave-vaisselle, au micro-ondes, au four et au congélateur.
    36,99 €
  • Doafoce Lot de 6 Assiette à Dessert Petite Assiettes Melamine Blanche 18 cm
    Matière : Ces assiettes sont fabriquées en mélamine de haute qualité, un plastique sûr, inodore et léger, réutilisable. Dimensions : Lot de 6 petites assiettes de 17,7 x 17,7 x 2,4 cm (6,97 x 6,97 x 0,94 pouces). Incassables et résistantes : Contrairement à la porcelaine, ces assiettes en mélamine sont incassables et résistantes aux chocs, ce qui les rend idéales pour les familles avec enfants, les activités de plein air, le camping ou la restauration. Polyvalentes : Ces assiette blanche conviennent à la restauration, à la cuisine et aux traiteurs ; parfaites pour servir apéritifs, gâteaux, desserts, salades, fruits, en-cas, etc. Caractéristiques : Résistantes à la chaleur, ces assiette dessert supportent des températures de -30 °C à +120 °C. Elles passent au lave-vaisselle.
    25,99 €

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *