Recette de tarte aux asperges et aux tomates cerises

Recette de tarte aux asperges et aux tomates cerises
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux asperges et aux tomates cerises s’impose comme une valeur sûre de la cuisine de saison. À mi-chemin entre l’élégance d’une entrée raffinée et la générosité d’un plat du quotidien, elle réunit des saveurs printanières dans un écrin de pâte dorée et croustillante. Ce mariage de légumes colorés, relevé par une garniture crémeuse, mérite toute votre attention. Que vous soyez novice ou cuisinier confirmé, cette recette accessible vous guidera pas à pas vers un résultat digne des meilleures tables. Préparez-vous à épater vos convives avec un plat aussi beau que savoureux.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé Bonne source de protéines

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche en matières grasses, caractéristique d'une préparation à base de pâte brisée et de crème fraîche.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce aux œufs, au parmesan et aux asperges, avec environ 22 g par portion.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (2, 4 g par portion), due principalement au parmesan et aux asperges en bocal.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
285 kcal
Prot. 8.8 g — Gluc. 17.4 g — Lip. 19.7 g
Par portion (4 parts)
712 kcal
Prot. 22 g — Gluc. 43.4 g — Lip. 49.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 285 kcal
Lipides
Matières grasses 19.7 g
dont acides gras saturés 9.3 g
Glucides
Glucides totaux 17.4 g
dont sucres 3.5 g
Autres
Protéines 8.8 g
Fibres 1.9 g
Sel 0.98 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage et préparation du moule

Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. Pendant ce temps, déroulez délicatement votre pâte brisée et foncez-la dans votre moule à tarte légèrement huilé. Foncer : action de garnir un moule avec la pâte en l’épousant bien contre les bords et le fond, sans la déchirer. Piquez le fond à l’aide d’une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson. Couvrez d’une feuille de papier sulfurisé, déposez vos billes de cuisson par-dessus et enfournez 10 minutes pour une cuisson à blanc. Cuisson à blanc : technique qui consiste à précuire la pâte sans garniture pour qu’elle reste croustillante une fois remplie.

2. Préparation de la garniture crémeuse

Dans un grand bol, cassez les trois œufs et fouettez-les énergiquement. Ajoutez la crème fraîche épaisse, le parmesan râpé, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir un appareil appareil : mélange liquide ou semi-liquide qui constitue la base crémeuse d’une tarte salée ou sucrée homogène et lisse. Cette étape est cruciale : un appareil bien fouetté garantit une texture fondante et aérée à la cuisson. N’hésitez pas à goûter et à ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.

3. Montage de la tarte

Sortez le fond de tarte précuit du four et retirez les billes ainsi que le papier sulfurisé. Étalez uniformément la moutarde à l’ancienne sur le fond encore chaud : elle va légèrement adhérer à la pâte et apporter un goût subtil et relevé. Disposez ensuite les asperges en bocal, préalablement égouttées et coupées en tronçons de 4 à 5 cm, en les répartissant harmonieusement. Ajoutez les tomates cerises séchées à l’huile en les intercalant entre les asperges. Prenez le temps de soigner la disposition des légumes : la présentation est la première impression que vos convives auront du plat !

4. Versement de l’appareil et cuisson finale

Versez délicatement l’appareil à base de crème et d’œufs sur les légumes disposés dans le fond de tarte. Veillez à ne pas dépasser le bord de la pâte pour éviter les débordements à la cuisson. Saupoudrez d’herbes de Provence séchées et d’un filet d’huile d’olive extra vierge pour parfumer l’ensemble. Enfournez à 180 °C pendant 25 minutes, jusqu’à ce que l’appareil soit bien pris et légèrement doré en surface. Pour vérifier la cuisson, plantez la pointe d’un couteau au centre : elle doit ressortir propre et sèche. Laissez reposer 5 minutes avant de démouler.

Louise Lompré

Mon astuce de chef

Pour sublimer votre tarte, sortez les asperges en bocal à l’avance et épongez-les soigneusement avec du papier absorbant. Un excès d’humidité dans les légumes peut détremper la pâte et rendre la tarte molle. Ce geste simple, souvent négligé, fait toute la différence entre une tarte croustillante et une tarte détrempée. De même, si vous souhaitez une pâte encore plus croustillante, badigeonnez le fond précuit d’un blanc d’œuf battu avant d’y étaler la moutarde : cela crée une barrière imperméable efficace.

Accords mets et vins

Cette tarte printanière s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont la fraîcheur et les notes végétales font écho aux asperges. Si vous préférez un vin plus accessible, un Muscadet sur lie ou un Côtes du Rhône blanc feront également merveille. Pour les amateurs de rosé, un rosé de Provence léger et sec sera une belle alternative estivale qui mettra en valeur la douceur des tomates cerises.

L’info en plus

L’asperge, légume emblématique du printemps en France, est cultivée depuis l’Antiquité. Les Romains la consommaient déjà avec enthousiasme et l’Égypte ancienne en retrouve des traces dans ses fresques. En France, les régions du Val de Loire, des Landes et du Vaucluse sont les grands bassins de production. La tarte salée, quant à elle, est une préparation typiquement française qui puise ses racines dans la tradition culinaire alsacienne et lorraine. Associer ces deux éléments du patrimoine gastronomique français, c’est rendre hommage à une cuisine sincère, généreuse et ancrée dans les saisons.

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Comment présenter et servir la tarte ?

Servez cette tarte tiède ou à température ambiante pour en apprécier pleinement les arômes. Découpez-la en parts régulières à l’aide d’un couteau à lame lisse bien aiguisé. Dressez chaque part sur une assiette plate de présentation, idéalement de couleur claire ou blanche pour mettre en valeur les couleurs vives des légumes. Accompagnez d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère au citron, disposée à côté de la tarte sans la chevaucher. Pour une présentation soignée, ajoutez quelques copeaux de parmesan frais et un filet d’huile d’olive sur la part servie. Utilisez des couverts à dessert ou des couverts de table classiques.

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    [Matériaux de qualité supérieure] Nos plat quiche sont fabriqués en céramique de qualité supérieure, non toxique et inodore après traitement à haute température, sans métaux lourds, difficilement rayable, épaisse et durable. [Design unique] Ce moule à tarte ceramique en céramique présente un bord ondulé. sa conception rainurée offre une meilleure prise en main et empêche le moule de glisser. [Facile à nettoyer] Ce moule tartelette possède un émail lisse, ce qui facilite le démoulage et le nettoyage. il passe au lave-vaisselle et se lave à la main. lorsqu'il n'est pas utilisé, il s'empile facilement pour un rangement optimal et un gain de place dans vos placards. [Multifonctionnel] Ce plat de cuisson à bord rond mesure 18 x 18 x 3,4 cm. sa hauteur et l'épaisseur de ses bords empêchent efficacement les débordements et optimisent sa capacité. il est idéal pour préparer des lasagnes, des tourtes à la viande, des pizzas, des pâtes, etc. [Cadeau idéal] Ce plat à quiche en céramique est à la fois beau et pratique, vous permettant de réaliser une variété de tartes et de pizzas exquises. c'est le cadeau parfait pour les passionnés de pâtisserie et pour les fêtes.
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    Matériaux de haute qualité : ensemble de pelle à gâteau fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, résistant à l'usure, avec bord dentelé, poli miroir et poignée ergonomique. 22,6 cm de long et 4,7 cm de large pour le rendre parfait pour toutes les occasions. Matériau: les gâteaux et les serveurs de tartes sont en acier inoxydable, résistants à l'usure, à la corrosion, à la rouille, sûrs pour le lave - vaisselle, stables en taille, hygiéniques, inodores, résistants à l'acide, non destructibles et réutilisables. Artisanat fin: Les bords sont lisses et finement travaillés pour éviter les blessures. La partie dentelée de la pelle à tarte permet de couper et de soulever facilement des aliments durs tels que des lasagnes ou des pizzas. Le couteau intégré a une lame tranchante qui permet de couper facilement les tartes et les gâteaux en portions. La forme de la pelle à gâteau est ergonomique pour une prise en main confortable et une bonne surface de préhension. Facile à nettoyer : la surface lisse a été polie en plusieurs processus pour éliminer facilement les résidus alimentaires, de sorte qu'elle peut être facilement nettoyée à la main et conserve son éclat même après des années d'utilisation, elle passe au lave-vaisselle et vous fait gagner du temps et de l'énergie dans la cuisine. Utilisation polyvalente: Ces pelles à tarte conviennent aussi bien pour les ménages que pour les restaurants, les cafés et les services de restauration. Lors de fêtes privées, vous pouvez l'utiliser pour servir des tartes et des gâteaux avec élégance. Dans les entreprises gastronomiques, elles peuvent être utilisées pour le service quotidien des produits de boulangerie. Les fonctions incluent de couper des tartes et des gâteaux avec le couteau, ainsi que de soulever et de servir les portions avec la pelle à tarte. Le bord dentelé étend les possibilités d'utilisation à d'autres aliments tels que les pizzas et les lasagnes.
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