La glace à l’avocat et à la fraise, voilà une association qui surprend, qui intrigue, et qui, au final, conquiert. Dans les cuisines des grands chefs, l’avocat ne se cantonne plus au guacamole depuis longtemps. Sa chair crémeuse, riche en bonnes graisses, en fait un allié de choix pour réaliser des glaces onctueuses, sans avoir besoin d’une quantité astronomique de crème. Associé à la fraise, fruit rouge acidulé et parfumé, le résultat est une glace bicolore aussi belle que savoureuse. Pas besoin d’être un professionnel pour réussir cette recette. Avec un peu de patience et les bons gestes, vous allez épater vos convives cet été. Alors, enfilez votre tablier, et suivez le guide !
30 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Dessert énergétique et riche, dominé par les lipides et les sucres simples, typique d'une glace gourmande.
Protéines : L'apport protéique est très faible, à peine 1, 4 g pour 100 g, ce qui est normal pour une glace à base de fruits et d'avocat.
Sel : La teneur en sel est très basse (0, 06 g pour 100 g), ce qui est caractéristique d'un dessert sucré sans ajout important de sel.
À consommer occasionnellement en raison de sa densité énergétique élevée et de sa teneur importante en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 159 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.1 g |
| dont acides gras saturés | 4.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 18.3 g |
| dont sucres | 12.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 1.4 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Sel | 0.06 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez la base à l’avocat
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau, puis prélevez la chair à l’aide d’une cuillère. Placez-la dans le bol du blender. Ajoutez le lait de coco, 40 grammes de sucre glace, le jus de citron vert et l’extrait de vanille. Mixez jusqu’à obtenir une crème parfaitement lisse et homogène. Homogène : qui a une texture uniforme, sans morceaux ni grumeaux. Goûtez et ajustez la sucrosité si besoin. Versez cette préparation dans un bol inox et placez-la au congélateur pendant 20 minutes. Astuce : le citron vert empêche l’avocat de noircir, c’est une étape importante à ne pas négliger !
2. Préparez le coulis de fraises
Lavez et équeutez les fraises. Équeuter : retirer la petite tige verte et le pédoncule de la fraise. Placez-les dans le blender propre avec le sirop d’agave et une pincée de sel. Mixez jusqu’à obtenir un coulis fluide. Passez ensuite ce coulis à travers un tamis fin pour retirer les petits grains et les fibres. Tamis fin : ustensile de cuisine percé de petits trous qui permet de filtrer une préparation et d’en retirer les impuretés ou les graines. Vous obtenez ainsi un coulis de fraises soyeux et brillant. Réservez au frais.
3. Turbinez ou moulez les glaces
Si vous avez une sorbetière : versez la préparation à l’avocat dans la cuve de la sorbetière et turbinez pendant 20 à 25 minutes. Turbiner : action de faire tourner une préparation dans une sorbetière pour incorporer de l’air et obtenir une texture crémeuse. En fin de turbinage, ajoutez quelques filets de coulis de fraises et mélangez délicatement pour créer un effet marbré. Si vous n’avez pas de sorbetière : versez la préparation dans un bac, placez-la au congélateur et remuez toutes les 30 minutes pendant 3 heures pour éviter la formation de cristaux de glace trop gros. Cristaux de glace : petites particules de glace qui se forment lors de la congélation et qui peuvent rendre la texture granuleuse si on ne remue pas régulièrement.
4. Réalisez les glaces en bâtonnet
Si vous utilisez des moules à esquimaux, versez en alternance une couche de préparation à l’avocat et une couche de coulis de fraises dans chaque moule. Utilisez un cure-dent ou une pique en bois pour créer de jolies spirales ou des marbrures. Marbrures : motifs qui ressemblent aux veines d’un marbre, créés en mélangeant légèrement deux couleurs sans les mélanger complètement. Insérez les bâtonnets, puis placez les moules au congélateur pendant au minimum 4 heures, idéalement toute une nuit.
5. Démoulez et servez
Pour démouler facilement vos glaces, passez rapidement les moules sous un filet d’eau tiède pendant 5 secondes. Cela suffit à décoller la glace sans la faire fondre. Servez immédiatement ou replacez les glaces sur une plaque recouverte de papier sulfurisé au congélateur jusqu’au moment de la dégustation.
Mon astuce de chef
Pour une glace encore plus crémeuse, choisissez des avocats bien mûrs : ils doivent être légèrement mous sous la pression du doigt. Un avocat trop ferme donnera une texture granuleuse et moins agréable en bouche. Si vos avocats ne sont pas encore à maturité, placez-les 24 heures à température ambiante dans un sac en papier avec une banane : l’éthylène dégagé par la banane accélère naturellement le mûrissement. Éthylène : gaz naturel produit par certains fruits qui accélère le processus de maturation des fruits environnants.
Une limonade artisanale à la menthe et au citron vert
Pour accompagner ces glaces fruitées et crémeuses, rien de tel qu’une limonade maison légèrement pétillante, parfumée à la menthe fraîche et au citron vert. La fraîcheur acidulée de la boisson fait écho aux notes fruitées de la fraise, tandis que la menthe apporte une touche de fraîcheur qui prolonge agréablement la dégustation. Vous pouvez également opter pour une eau infusée à la fraise et au basilic pour une option encore plus légère et originale.
L’info en plus
La glace à l’avocat est une tendance venue tout droit du Mexique et d’Asie du Sud-Est, notamment du Vietnam et des Philippines, où l’avocat est utilisé depuis des décennies dans les desserts sucrés. Contrairement à la tradition française ou européenne qui réserve l’avocat aux préparations salées, ces cultures culinaires ont depuis longtemps exploré son potentiel sucré. Riche en acides gras mono-insaturés, en vitamine E et en potassium, l’avocat apporte une onctuosité naturelle aux glaces, permettant de réduire la quantité de crème ou de jaunes d’œufs habituellement nécessaires. C’est aussi une excellente option pour les personnes intolérantes au lactose, surtout lorsqu’on le combine avec du lait de coco comme dans cette recette.
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Comment présenter ces glaces avec style ?
Pour une présentation soignée et estivale, servez les glaces en bâtonnet posées sur un petit plateau de présentation en ardoise ou en bois brut, qui met en valeur les couleurs vives du vert et du rouge. Vous pouvez parsemer le plateau de quelques fraises fraîches coupées en deux et de quelques feuilles de menthe pour apporter de la couleur et du mouvement à la présentation. Si vous servez la glace en coupe, optez pour des coupes à glace transparentes en verre épais pour laisser apparaître les belles marbrures. Accompagnez d’une petite cuillère à dessert longue et fine pour faciliter la dégustation. Pour un effet encore plus festif, roulez le bas de chaque bâtonnet dans des éclats de pistaches ou de noix de coco râpée juste avant de servir.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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KONZEPT Coupe à glace 300 ml – Lot de 12 coupes en verre épais avec pied, idéales pour desserts, milkshakes, smoothies et yaourts – Usage domestique ou professionnelUTILISATION POLYVALENTE : Parfaites pour servir des glaces, milkshakes, desserts, mélanges de yaourts, smoothies et salades de fruits. Ces coupe à glace conviennent aussi pour des verrines sucrées aux fruits et à la crème. HAUTE QUALITÉ : Fabriquées en verre épais et solide, chaque coupe glace pèse 514 g, assurant une grande robustesse et durabilité. Design sobre et élégant, idéal comme verre cocktail ou verre à milkshake. PRATIQUES AU QUOTIDIEN : Ces coupes à dessert passent au micro-ondes et au lave-vaisselle, ce qui facilite l’usage quotidien. Leur forme permet de les ranger facilement dans la porte du réfrigérateur. GRANDE CAPACITÉ ET USAGE PROFESSIONNEL : Chaque coupelle dessert offre une capacité de 300 ml, parfaite pour boissons chaudes ou froides. Idéales pour un usage domestique ou comme accessoires professionnels pour cafés et restaurants. DIMENSIONS ET DISPONIBILITÉ : Produit disponible en set de 6 ou 12 pièces. Hauteur : 173 mm, diamètre supérieur : 84 mm, diamètre de la base : 77 mm. Fabriqué en Europe, haute qualité garantie.43,50 €
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12 pièces Cuillères à Latte Macchiato,21 cm Cuillere a Dessert Longue,Cuillere Cocktail,Cuillere Longue Manche,Inoxydable Cuillere Longue Pour Expresso, Chocolat Chaud,Desserts et Crème GlacéeMatériau en acier inoxydable de haute qualité : Le cuillere cocktail est méticuleusement fabriqué à partir d'acier inoxydable de première qualité, présentant une excellente résistance à l'abrasion et à la corrosion. Que le cuillères soit utilisée pour mélanger des boissons chaudes ou froides, elle peut résister à une utilisation à long terme sans se déformer ou rouiller. Spécifications de la cuillère : Notre ensemble contient 12 cuillères à café en acier inoxydable. Les cuillere longue mesurent 20 cm de long et 3 cm de large. La taille de nos petite cuillere a cafe convient à la plupart des ustensiles de cuisine. Elles peuvent également être utilisées comme cuillères à glace, cuillères à thé glacé, agitateurs à café et agitateurs à cocktails. Les cuillères à latte macchiato sont assez longues pour s'adapter aux grandes tasses à café. Design d'artisanat exquis : Le cuillere a dessert longue a subi un traitement de meulage fin et de polissage, avec une surface lisse et des bords arrondis sans bavures. Lorsqu'elle est utilisée, elle ne rayera pas vos contenants ni vos mains. Le cuillere longue manche présente un design ergonomique unique, offrant une prise confortable et une manipulation facile, vous permettant de profiter de la commodité lors du processus de mélange. Facile à nettoyer et à entretenir : Le matériau en acier inoxydable de la cuillere longue manche n'absorbe pas les taches. Il suffit de rincer à l'eau claire ou de l'essuyer simplement, et la cuillere a dessert longue peut rapidement redevenir propre et rangée ; pas de résidu, pas d'odeur, vous faisant gagner du temps de nettoyage. Polyvalence : Le cuillères à café en acier inoxydable n'est pas seulement adaptée au mélange de boissons telles que le café, le thé au lait, la poudre de protéine, etc., mais peut également mélanger les soupes et les sauces lors de la cuisson. Une cuillère aux multiples usages, répondant à vos besoins divers, en faisant un assistant indispensable dans la cuisine.10,49 €
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20 Pièces Cuillères à Latte Macchiato, Cuillère Long Manche Suspendu 20 cm, Cuillère à Latte Macchiato avec Manche, Set de Cuillères Longues en Acier Inoxydable pour Café Glacé, thé Glacé, MilkshakeDESIGN PRATIQUE DU LOT : Le lot comprend 20 cuillères à café pour latte macchiato en acier inoxydable, chacune mesurant 20 cm de long et 3 cm de large. Les cuillère à latte macchiato sont idéales pour mélanger diverses boissons, mais aussi pour la cuisine et la préparation de desserts, s'adaptant à de multiples situations d'utilisation. MATÉRIAU HAUT DE GAMME EN ACIER INOXYDABLE : Ces longues cuillères à café glacé sont fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, offrant une excellente résistance à la corrosion et une grande durabilité. Qu'il s'agisse de mélanger des boissons chaudes ou froides, les cuillere a latte restent solides, garantissant sûre et fiable à chaque fois. DESIGN ERGONOMIQUE : Les cuillere a cafe présentent un manche allongé pour une prise en main confortable et une utilisation facile. Les cuillères à long manche sont polies avec un savoir-faire artisanal, offrant une surface lisse et arrondie qui ne raye pas les récipients ni les mains, pour une expérience utilisateur plus agréable. FACILES À NETTOYER ET À ENTRETENIR : Les cuillères à café en longues peuvent être rincées à l'eau ou mises au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide et complet. La surface lisse et brillante des cuillere longue est non seulement élégante, mais empêche également les taches de café de persister, vous faisant gagner du temps et des efforts. ADAPTÉES À PLUSIEURS USAGES : Les set de cuillere a glace conviennent non seulement à un usage domestique quotidien, mais sont aussi un choix idéal pour les bars, restaurants et fêtes. Les cuillere a the peuvent être utilisées non seulement pour mélanger, mais aussi pour déguster des glaces, des desserts et plus encore, en faisant un outil polyvalent.5,99 €



