Brochettes de poulet au citron : la recette estivale qui fait l’unanimité
C’est l’une de ces recettes qui traversent les saisons sans jamais se démoler. Les brochettes de poulet au citron sont un grand classique de la cuisine du quotidien, simple à réaliser, économique et redoutablement efficace pour régaler toute la famille. Que ce soit sur un gril en plein air ou sous le gril du four, ce plat généreux et parfumé s’invite aussi bien à la table du dimanche qu’au détour d’un repas de semaine improvisé. Le citron agit ici comme un révélateur de saveurs : il attendrit la chair du poulet tout en lui apportant une fraîcheur acidulée incomparable. Suivez chaque étape avec attention, et vous verrez que cuisiner des brochettes dignes d’un restaurant n’a rien de sorcier.
20 minutes
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en protéines, avec un bon équilibre nutritionnel dominé par la viande maigre.
Protéines : Excellent apport protéique avec 26 g pour 100 g, idéal pour la construction musculaire et la satiété.
Sel : Teneur en sel modérée à 0, 59 g pour 100 g, principalement apportée par l'assaisonnement et la marinade.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer avec des légumes pour un repas équilibré.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 183 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.3 g |
| dont acides gras saturés | 1.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 1.2 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 26.1 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sel | 0.59 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez la marinade
Dans un grand saladier, versez les 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, puis ajoutez le jus de citron et les zestes. Zester un citron signifie râper la partie jaune de sa peau pour en extraire les huiles aromatiques, sans toucher la partie blanche amère en dessous. Incorporez ensuite l’ail en poudre, le paprika fumé, le cumin, l’origan, le sel, le poivre et le piment d’Espelette. Si vous avez trouvé du sumac, ajoutez-le également : le sumac est une épice orientale au goût légèrement acidulé et fruité qui se marie à merveille avec le citron et le poulet. Mélangez bien l’ensemble jusqu’à obtenir une marinade homogène et parfumée. N’hésitez pas à goûter et à ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.
2. Découpez et faites mariner le poulet
Découpez les filets de poulet en cubes réguliers d’environ 3 à 4 centimètres de côté. L’uniformité des morceaux est essentielle : des cubes de taille similaire garantissent une cuisson homogène sur toute la brochette. Déposez les morceaux de poulet dans la marinade et mélangez soigneusement pour que chaque cube soit bien enrobé. Couvrez le saladier avec du film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Si vous avez le temps, laissez mariner 2 heures : la viande sera encore plus tendre et savoureuse. La marinade est une technique qui consiste à faire tremper un aliment dans un mélange aromatique pour l’attendrir et lui donner du goût avant la cuisson.
3. Montez les brochettes
Sortez le poulet mariné du réfrigérateur. Enfilez les morceaux sur les brochettes en les serrant légèrement sans trop les tasser. Laissez un petit espace entre chaque morceau pour permettre à la chaleur de circuler et d’assurer une cuisson uniforme sur toutes les faces. Si vous utilisez des brochettes en bois, pensez à les faire tremper dans l’eau froide pendant 20 minutes avant de les garnir : cela évite qu’elles ne brûlent à la cuisson. Disposez les brochettes montées sur une assiette et badigeonnez-les une dernière fois avec le reste de marinade à l’aide d’un pinceau en silicone.
4. Faites cuire les brochettes
Faites chauffer votre gril en fonte ou votre gril de four à feu vif. Un gril en fonte est une plaque striée qui reproduit les marques de cuisson du barbecue et permet une saisie à haute température. Lorsque le gril est bien chaud, déposez les brochettes et faites-les cuire 6 à 7 minutes de chaque côté, en les retournant à mi-cuisson. Le poulet doit être bien doré à l’extérieur et parfaitement cuit à cœur. Pour vérifier la cuisson, incisez un morceau : la chair doit être blanche et opaque, sans trace rosée. Si vous utilisez le four, placez les brochettes sous le gril à 220 °C pendant 12 à 15 minutes en les retournant à mi-parcours.
5. Laissez reposer avant de servir
Une fois cuites, retirez les brochettes du feu et laissez-les reposer 3 à 5 minutes avant de les servir. Le temps de repos permet aux jus de la viande de se redistribuer uniformément dans les fibres musculaires, ce qui rend la chair plus juteuse et plus moelleuse. C’est une étape que beaucoup de cuisiniers amateurs oublient, mais elle fait toute la différence dans la qualité du résultat final. Profitez de ce moment pour dresser vos assiettes et préparer vos accompagnements.
Mon astuce de chef
Pour des brochettes encore plus savoureuses, ajoutez une cuillère à soupe de miel dans la marinade. Le miel va caraméliser à la cuisson et former une légère croûte dorée et brillante sur le poulet, ce qu’on appelle un effet laqué. Veillez simplement à surveiller la cuisson de près car le sucre du miel peut brûler rapidement à haute température.
Accord mets et vins pour vos brochettes de poulet au citron
Ces brochettes parfumées et légèrement acidulées s’accordent à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Viognier de la vallée du Rhône ou un Vermentino de Corse : leurs arômes floraux et leurs notes d’agrumes entrent en résonance directe avec le citron de la marinade. Si vous préférez le rosé, un Côtes-de-Provence bien frais sera une alternative élégante et très estivale. Pour une option sans alcool, une limonade artisanale au gingembre ou une eau pétillante au citron vert feront parfaitement l’affaire.
L’info en plus
Les brochettes de poulet marinées au citron sont un plat que l’on retrouve sous différentes formes à travers le monde entier. En Grèce, on les appelle souvlaki et on les sert dans du pain pita avec du tzatzíki. Au Moyen-Orient, elles prennent la forme du shish taouk, mariné dans du yaourt et du citron. En Afrique du Nord, des épices comme le ras-el-hanout remplacent le paprika. Cette recette s’inspire librement de toutes ces traditions pour proposer une version accessible et universelle, adaptée aux cuisines françaises et aux produits que l’on trouve facilement en grande surface.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Alpi Nature Sumac Epice en Poudre 125g, Baies de Sumac Séchées et Moulues Mélangées avec du SelLa poudre de sumac est fabriquée à partir des baies séchées de la plante, qui pousse au Moyen-Orient, dans les régions méditerranéennes et dans certaines régions d'Afrique du Nord. Elle est utilisée depuis des siècles dans ces régions pour son goût acidulé caractéristique. Utilisation multiple: La poudre de sumac confère une saveur acidulée et une teinte rouge vif à divers plats. Elle est couramment utilisée dans les cuisines du Moyen-Orient, de la Méditerranée et de l'Afrique du Nord, souvent saupoudrée sur les salades (comme le fattouche), les viandes, le riz et les légumes, ou mélangée à des marinades, des sauces et des trempettes comme le houmous. Goût authentique: Notre poudre de sumac est élaborée à partir de baies de sumac délicatement séchées et moulues, soigneusement mélangées à du sel pour un goût authentique. Naturellement végétalienne, elle est sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Notre poudre de sumac provient d'une culture qui privilégie la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.6,99 €
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Sumac en Poudre 100g - Epice d'Or, Acidulée et Équilibrée, 100% Naturelle, Végétale et Sans Conservateurs✨ UTILISATION : Le Sumac est une épice polyvalente qui peut être utilisée pour donner de la saveur à une variété de plats. Cette épice est souvent utilisée dans la cuisine du Moyen-Orient, où elle est utilisée pour donner de la saveur aux salades, aux viandes, aux légumes et aux plats de riz. Elle peut également être utilisée pour ajouter une saveur acidulée à des marinades et des vinaigrettes. 💯 QUALITÉ : Le Sumac d'Epice d'Or est un produit de qualité supérieure, élaboré à partir de baies de sumac séchées et moulues soigneusement sélectionnées pour garantir une saveur authentique et constante. Cette épice savoureuse est le résultat d'un mélange parfaitement dosé, garantissant une qualité exceptionnelle. ✅ 100% NATUREL : Notre Sumac est 100% naturelle et ne contient aucun additif artificiel ni conservateur. Les baies de sumac utilisées pour cette épice sont fraîches et de qualité supérieure, garantissant une saveur authentique et naturelle. Cette épice est donc une option saine et naturelle pour les amateurs de cuisine. 🌿 HISTOIRE : Le Sumac est une épice qui a une longue histoire dans la cuisine du Moyen-Orient. Elle est traditionnellement utilisée pour ajouter une saveur acidulée à de nombreux plats, et est souvent utilisée en remplacement du citron dans les recettes. Le Sumac est également connu pour ses propriétés médicinales, qui ont été utilisées depuis des siècles pour traiter une variété de maux. 🍲 PRÊT à L'EMPLOI : Sumac prêt à l'emploi, peut être utilisé directement après ouverture.7,29 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Mino Plus 24pcs Brochettes de Barbecue,Brochettes en MéTal,30cm Pique Brochette Inox,Brochettes en métal Plat,Brochette Réutilisables pour Barbecue Viande légumes,Brochettes Pour Griller (C)【Matériau de haute qualité】Ces brochettes sont fabriquées en acier inoxydable, la pointe acérée peut être facilement insérée dans toutes sortes d'ingrédients, ce qui est réutilisable, durable et peut être utilisé pendant longtemps. 【Conception plate】Ces brochettes de gril présentent une conception large et plate au lieu d'être rondes, ce qui maintient tout en place et ne bouge pas lorsque vous essayez de tourner la broche de gril sur le gril. 【Conception torsadée sur la poignée】Et une partie en spirale est conçue dans la partie poignée, ce qui peut mieux empêcher les aliments de tomber et peut être utilisé en toute confiance pour offrir aux clients la meilleure expérience de grillades 【Facile à nettoyer】Les brochettes de barbecue Kebab sont faciles à nettoyer et à entretenir, vous pouvez laver les brochettes directement à la main puis les essuyer avec une serviette. 【Utilisations multiples】Les brochettes à shashlik en acier inoxydable conviennent pour le barbecue, les fêtes d'anniversaire, les mariages, les barbecues, les dîners de famille, les fêtes, les jeux en plein air et d'autres occasions d'utilisation du barbecue.10,55 €
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GFTIME Plaque de cuisson 7637 44,5CM pour grils à gaz Weber Spirit E210 E220 S210 S220 (avec boutons de commande avant), pièces de rechange pour plaque de cuisson en fonte pour grils à gaz★ Modèles adaptés: remplacement de la plaque chauffante pour Weber Spirit E-210, Spirit E-220, Spirit S-210, Spirit S-220. Grils à gaz Weber Spirit série 200 (2013-2016) avec panneaux de commande montés à l'avant ★ Modèles adaptés: plaque chauffante pour grils à gaz Weber 46010074, 46100001 (2013), 46110001, 46113101, 47100001 (2013). Remplacement pour Kenmore 148.16656010, 148.23682310, 640-05057386-4, 90118; Choix du président 565698 ★ Dimension et matériau et emballage: plaque de cuisson à gaz 🔥 Dimension: 44,5 x 25,91 cm pour chaque 🔥 Matériau: fonte. 🔥 Paquet: lot de 1 pack ★ Fonction: plaque de cuisson en fonte, bonne conductivité thermique, transfert de chaleur et effet de conservation de la chaleur, cuisson des aliments avec une meilleure saveur et plus durable ★ Double-vérification: pièces de rechange de plaque chauffante de rechange, veuillez mesurer la taille de vos pièces d'origine et les comparer avec nos produits avant votre achat. Si vous rencontrez des problèmes, veuillez nous connecter immédiatement51,99 €
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Plaque de cuisson en fonte Denmay pour cuisinière à gaz, 50,8 cm x 26,5 cm, gril de cuisson réversible pré-assaisonné et poêle à griller 2 en 1 avec poignées faciles à saisir pour feu ouvert.♥ Dimensions et compatibilité ♥ Une taille parfaite de 20 "L x 10,5" W pour s'adapter sur deux brûleurs de cuisinière assez grands pour cuire le barbecue à l'intérieur facilement. Utiliser sur toutes les surfaces de cuisson, grils et feux de camp. Fonctionne sur les plaques de cuisson au gaz, en céramique et électrique.Pas adapté aux plaques de cuisson à induction. ♥ Côtés réversibles ♥ La plaque de cuisson double face offre une surface lisse et une surface nervurée. Utilisez le côté plat et lisse de la plaque chauffante pour tout, des œufs aux panini au fromage grillé. Retournez-le du côté du gril et faites-le griller avec un steak juteux, du poisson, un hamburger, des côtes levées barbecue ou des brochettes végétariennes. ♥ Déplacement et transport pratiques ♥ Les poignées latérales intégrées les rendent sécuritaires et sûrs pour un transfert pratique de la cuisinière au four et peuvent facilement l'utiliser pour le feu de camp en plein air. Profitez de vos fêtes en plein air avec un délicieux steak grillé. ♥ Une cuisson plus saine ♥ La grille de la cuisinière présente une surface striée qui éloigne l'excès d'huile des aliments, ce qui en fait une option de cuisson plus saine. Idéal pour griller le poulet, le steak et les légumes. Ajoute des marques de gril à vos aliments, ce qui les rend plus appétissants. ♥ Excellente qualité ♥ Conserve la chaleur superbement + Facile à nettoyer + Non toxique + Résistant + Durable. ♥ Après-vente: Si vous avez des questions sur le produit que vous avez reçu, n'hésitez pas à nous contacter.43,99 €
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Deiss PRO Zesteur d'Agrumes & Râpe à Fromage Manuelle - Parmesan, Citron, Gingembre, Ail, Noix de Muscade, Chocolat - Lame Tranchante en Acier Inoxydable – Nettoyable au lave-vaisselle✅FACILE À UTILISER ET CONÇUE POUR DURER : Cette râpeuse cuisine dispose d'une lame en acier inoxydable tranchante qui ne rouille pas, et d’une poignée confortable, antidérapante. Ses côtés incurvés uniques le rendent extrêmement résistant, idéal même si le légume que vous devez râpper es dur. ✅FAITE POUR LIBERER DE L’ESPACE DANS LA CUISINE : Remplacez votre râpe volumineuse, ou vos robots zesteurs lourds, dangereux et difficiles à nettoyer, en optant pour une seule rappeuse à légumes Deiss. Ses dents métalliques empêchent les accumulations de résidus, contrairement à d’autres râpes, faisant qu’elle peut être nettoyée en un clin d'œil. Passez la simplement sous l’eau, et elle sera comme neuve! ✅IDEALE POUR CUISINER PLUS AGREABLEMENT : Éblouissez vos amis avec de nouvelles recettes, comparables à celles des restaurants. Testez de nouvelles saveurs grâce à des ingrédients zestés finement, sans aucun goût amer. Et si vous utilisez cette râpe avec des fromages durs, tels que le parmesan, vous obtiendrez des copeaux de fromage fins, fondant presque instantanément sur vos pâtes chaudes. ✅ZESTER & RÂPER N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI SIMPLE : Râpez le fromage le plus dur sans avoir à trop forcer. Zestez également en toute simplicité les oranges, citrons et autres agrumes grâce à votre lame de qualité. En quelques secondes, vous pourrez avoir de l'ail ou du gingembre finement râpé, et pourrez même préparer vos desserts préférés garnis de flocons de chocolat. ✅GARANTIE A VIE : La garantie à vie de Deiss nous permet de nous assurer que nos clients bénéficieront d’une expérience sereine, offrant une durée de vie de produit imbattable.13,98 €
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Diboniur Râpe Fromage, Zesteur pour Agrumes Parmesan Gingembre Chocolat, Râpe Alimentaire en Acier Inoxydable, avec Couvercle de Protection et Brosse de Nettoyage, ArgentéRâpe multifonctionnelle: Ajoutez plus de saveur à vos plats. Cette râpe est parfaite pour râper et râper du fromage, des citrons, du chocolat, des agrumes, du gingembre, de l'ail, des truffes ou d'autres aliments Lame tranchante en acier inoxydable: La lame en acier inoxydable de la râpe est tranchante et solide pour effectuer le travail facilement et efficacement. L'angle de la lame soigneusement conçu est légèrement surélevé mais pas trop élevé, afin qu'elle puisse glisser plus rapidement, plus efficacement et en toute sécurité lors de son utilisation Rangement pratique: Par rapport aux râpes électriques encombrantes ou aux râpes à boîte, cette râpe ne prend pas beaucoup de place dans les tiroirs, ou vous pouvez la suspendre. Livré avec une housse de protection pour un meilleur stockage après utilisation Facile à utiliser: Les poignées en caoutchouc robustes et les pieds en caoutchouc offrent une meilleure stabilité lors de l'utilisation et empêchent le glissement. Après avoir utilisé la râpe à fromage, vous pouvez utiliser la brosse de nettoyage incluse pour vous aider à éliminer facilement l'accumulation avant de rincer à l'eau Outil de cuisine essentiel: Cette zesteur peut rendre la cuisine plus amusante et gagner du temps efficacement, ce qui en fait le complément parfait à vos ustensiles de cuisine et un incontournable pour tout amateur de cuisine8,99 €7,98 €-11%
Comment présenter vos brochettes de poulet au citron ?
Servez les brochettes sur un grand plat de présentation ovale, idéalement en céramique ou en ardoise, pour un effet visuel généreux et convivial. Disposez les brochettes en éventail et parsemez-les de quelques rondelles de citron et d’herbes fraîches pour la couleur. Accompagnez le plat de riz basmati, de semoule ou d’une salade verte dans des bols individuels. Pour une présentation plus orientale et festive, optez pour un plat de service en cuivre martelé qui rappelle les traditions culinaires du Moyen-Orient et de l’Afrique du Nord. Utilisez des assiettes plates à bords larges pour mettre en valeur les brochettes et leurs accompagnements sans encombrer la présentation.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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ONEMORE Plateaux de service en céramique de 40,6 cm pour divertissement, lot de 2 grands plateaux ovales, lavables au lave-vaisselle, adaptés au four, pour nourriture, viande, poisson, fêtes, enParfait pour les occasions spéciales : idéal pour les rôtis, la dinde ou le poisson entier, il s'adapte naturellement à la forme ovale. Le design élégant de cette grande assiette en céramique en fait un ajout impressionnant à n'importe quel dîner, célébration ou réunion de vacances Set de plats de service ovales : élégant plat de service en porcelaine blanche avec forme ovale, bord profond et bords hauts pour éviter que la nourriture ne déborde. L'ensemble du plat de service est épaissi pour plus de solidité Assiettes de service extra larges : de dimensions généreuses, 40,6 x 25,4 x 2,5 cm ou 16 x 10 x 1 pouces, parfaites pour servir les plats principaux, les entrées, les desserts, les fruits et même des objets de grandes dimensions comme la dinde. Il s'agit d'un élégant plat pour les fêtes, idéal pour Thanksgiving, Noël, les divertissements et les réunions Structure robuste en céramique : fabriqués en porcelaine à haute cuisson sans plomb, ces assiettes épaisses et robustes passent au four, au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur, garantissant une utilisation quotidienne durable Faciles à nettoyer et à entreposer : les surfaces lisses et antiadhésives rendent le nettoyage un jeu d'enfant, à la main ou au lave-vaisselle. Les assiettes de service s'empilent facilement pour économiser de l'espace dans votre armoire45,99 €42,99 €-7%
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LE CREUSET PLAT DE PRESENTATION OVALE CERAMIQUE 46 cm Mist GreyLE CREUSET PLAT DE PRESENTATION OVALE 46 cm CERAMIQUE65,00 €58,16 €-11%
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Zap Impex - Lot de 4 bols de service indiens en cuivre martelé en acier inoxydable, pour plats indiens et curry, Karahi, 15 cmPlat Karahi, plat traditionnel indien utilisé pour servir les plats Biryani, Curry & Daal ; également un plat unique pour tous les types de cuisine. La surface en acier inoxydable conserve le goût et la valeur nutritive des aliments et ne présente pas de danger lors du contact avec les aliments. Le fond en cuivre ajoute du style – Facile à nettoyer. Les ustensiles de service indiens authentiques mesurent 15 cm de diamètre et 5 cm de hauteur, ils ont une capacité de 550 ml, poids total : 1520 g. Une belle finition en cuivre martelé fait de ces bols des pièces d'exposition. Matériau de qualité supérieure : coque extérieure en cuivre avec revêtement en acier inoxydable résistant aux chocs.58,79 €
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Zap Impex Lot de 2 plats indiens en cuivre et acier inoxydable martelé Karahi pour plats indiens et pièces de service 15 cm de diamètreSaladiers traditionnels indiens de karahi traditionnellement utilisés pour servir les biryani, curry, daal, etc Un plat unique pour tous les types de cuisine La surface en acier inoxydable conserve la saveur et la valeur nutritionnelle des aliments Sert également de décoration attrayante pour la cuisine, la belle finition en cuivre martelé fait de ces bols Extérieur en cuivre de qualité supérieure doublé en acier inoxydable haute résistance34,99 €
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Olympia Athena Assiettes à bord large 202mm (lot de 12), porcelaine blanche, passe au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, CC207ROBUSTES ET DURABLES : Fabriquées à partir de porcelaine idéal vitrifiée, ces assiettes sont conçues pour durer et peuvent résister à une utilisation intensive dans un environnement domestique ou commercial RÉSISTANT AUX RAYURES ET AUX TACHES : Le matériau idéal-vitrifié garantit que ces assiettes restent en idéal état même après une utilisation et un nettoyage répétés BORDS RÉSISTANTS : Les bords roulés offrent une résistance supplémentaire et empêchent l'écaillage, garantissant ainsi la longévité de ces assiettes DÎNER ÉLÉGANT ET SANS DÉSORDRE : le large bord empêche les aliments et les sauces de glisser de l'assiette, gardant vos repas sans dégâts, et le design à large bord ajoute une touche élégante à votre table en créant un cadre qui met magnifiquement en valeur vos aliments UTILISATION POLYVALENTE : Ces assiettes peuvent être utilisées en toute sécurité au four et au micro-ondes, vous offrant ainsi une flexibilité supplémentaire lors du service ou du réchauffage des aliments FACILE À NETTOYER ET À RANGER : Ces assiettes passent au lave-vaisselle, ce qui facilite le nettoyage après les repas, et peuvent être empilées en toute sécurité, ce qui les rend pratiques pour le stockage sans prendre trop de place31,00 €
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Olympia Athena Hotelware Assiettes blanches à larges bords, lot de 12, diamètre : 165 mm / 6 1/2 pouces, qualité professionnelle, CC206PORCELAINE SUPER-VITRIFIÉE : Conception durable résistante aux rayures, aux entailles et aux liquides RÉSISTANT AUX ÉCHAPPEMENTS : bords roulés pour une résistance supplémentaire aux éclats POLYVALENT ET FACILE À NETTOYER : Passe au lave-vaisselle et peut également être utilisé au four et au micro-ondes CONCEPTION À BORD LARGE : Améliore la présentation, gardant les aliments et les sauces en sécurité dans l'assiette TOILE NEUTRE : Le coloris blanc éclatant attire l'attention sur votre vaisselle GARANTIE À VIE : Couvert par une garantie à vie sur les puces de bord pour une plus grande tranquillité d'esprit29,65 €


