L’été dans une assiette. Voilà ce que promettent ces tartelettes aux courgettes, ricotta et estragon. À l’heure où les étals des marchés débordent de légumes gorgés de soleil, cette recette s’impose comme une évidence : légère, parfumée, visuellement séduisante. Un plat qui parle de saison, de fraîcheur et de simplicité assumée. Pas besoin d’être un cuisinier aguerri pour la réussir. Il suffit de suivre les étapes avec attention, de choisir de bons produits et de laisser l’estragon faire son travail. Cette herbe aromatique, souvent sous-estimée, apporte ici une touche anisée délicate qui transforme une garniture ordinaire en quelque chose de vraiment remarquable. Quatre personnes à table, une seule recette à maîtriser. C’est parti.
25 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Tartelette riche et énergétique, dominée par les lipides de la pâte brisée et de la ricotta, avec un apport protéique intéressant.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant (7, 3 g pour 100 g) grâce à la ricotta, aux œufs et au parmesan, ce qui en fait un plat équilibré sur ce plan.
Sel : La teneur en sel est modérée (0, 48 g pour 100 g), provenant principalement du parmesan et de l'assaisonnement, ce qui reste acceptable.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en lipides saturés.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 233 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 14.1 g |
| dont acides gras saturés | 6.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.9 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.3 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sel | 0.48 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les moules
Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante permet une diffusion homogène de la chaleur dans le four, ce qui garantit une cuisson uniforme de vos tartelettes. Beurrez légèrement vos moules à tartelettes individuels, puis découpez des cercles de pâte brisée légèrement plus grands que le diamètre des moules. Foncez chaque moule avec la pâte, foncer signifie garnir le fond et les bords du moule avec la pâte en la pressant doucement contre les parois. Piquez le fond avec une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson. Placez les moules au réfrigérateur le temps de préparer la garniture.
2. Préparer les courgettes
Lavez soigneusement vos courgettes. À l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé, tranchez-les en fines rondelles d’environ 2 à 3 millimètres d’épaisseur. Une mandoline est un ustensile de cuisine muni d’une lame fixe qui permet de trancher les légumes avec une régularité parfaite et en un temps record. Faites revenir les rondelles dans une poêle avec les deux cuillères à soupe d’huile d’olive, à feu moyen, pendant 5 minutes. Salez légèrement et ajoutez l’ail en poudre. Les courgettes doivent être fondantes mais pas trop molles. Réservez et laissez tiédir.
3. Préparer l’appareil à ricotta
Dans un saladier, fouettez ensemble la ricotta et les deux œufs jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Un appareil désigne en cuisine un mélange préparé à l’avance qui servira de base ou de garniture à une recette. Ajoutez le parmesan râpé, la levure nutritionnelle, l’estragon séché, la noix de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien. L’estragon est la star de cette recette : ne lésinez pas sur la quantité, c’est lui qui donne tout le caractère à la garniture. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
4. Garnir et cuire les tartelettes
Sortez les moules du réfrigérateur. Versez une belle cuillère à soupe d’appareil à la ricotta dans chaque fond de tarte. Disposez ensuite les rondelles de courgettes en les faisant légèrement se chevaucher, en rosace ou en lignes selon votre envie. Disposer en rosace signifie arranger les tranches en cercle, comme les pétales d’une fleur, pour un effet visuel élégant. Ajoutez une dernière petite cuillère d’appareil sur le dessus pour lier l’ensemble. Enfournez pour 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et la garniture légèrement colorée en surface.
5. Laisser reposer et démouler
À la sortie du four, laissez les tartelettes reposer 5 minutes dans leurs moules avant de les démouler. Le temps de repos permet à la garniture de se stabiliser et à la pâte de se raffermir légèrement, ce qui facilite le démoulage sans risque de casse. Démoulez délicatement en retournant le moule sur votre main ou en utilisant la pointe d’un couteau pour décoller les bords. Disposez les tartelettes sur une grille ou directement dans les assiettes de service.
Mon astuce de chef
Le conseil du chef : pour éviter que votre fond de tarte ne soit détrempé par l’humidité des courgettes, pensez à les faire dégorger avant de les poêler. Saupoudrez les rondelles de sel fin et laissez-les reposer 15 minutes dans une passoire. Elles vont rendre leur eau naturellement. Épongez-les ensuite avec du papier absorbant avant de les faire sauter à la poêle. Ce geste simple change tout et garantit une pâte croustillante jusqu’à la dernière bouchée. C’est le genre de détail que les grands chefs appliquent systématiquement et qui fait toute la différence dans le résultat final.
Accords mets et vins
Un vin blanc sec et aromatique sera le compagnon idéal de ces tartelettes. Orientez-vous vers un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, deux appellations de la Loire dont la fraîcheur minérale et les notes végétales s’accordent parfaitement avec l’estragon et la ricotta. Si vous préférez un vin du Sud, un Picpoul de Pinet offre une belle vivacité qui tranchera agréablement avec le gras de la ricotta. Pour les amateurs de rosé, un Bandol rosé aux arômes de fleurs blanches et d’herbes de Provence s’intégrera avec élégance à l’ensemble.
L’info en plus
L’estragon, une herbe à (re)découvrir. Longtemps considéré comme l’herbe aromatique de la cuisine française classique, l’estragon a accompagné des générations de recettes de volailles, de sauces béarnaises et de vinaigrettes. Originaire d’Asie centrale, il a été introduit en Europe au Moyen Âge et s’est rapidement imposé dans les jardins des monastères. Sa saveur anisée et légèrement poivrée en fait un allié précieux pour relever des préparations à base de fromage frais comme la ricotta. En cuisine italienne, il est moins utilisé qu’en France, ce qui rend cette tartelette franco-italienne particulièrement originale et savoureuse.
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Comment présenter ces tartelettes ?
Ces tartelettes se servent tièdes ou à température ambiante, jamais brûlantes, pour que les arômes de l’estragon et de la ricotta s’expriment pleinement. Dressez-les sur des assiettes plates de style bistrot, idéalement en grès ou en céramique mate pour un rendu champêtre et authentique. Ajoutez quelques feuilles d’estragon frais sur le dessus au moment du service pour la touche visuelle. Un filet d’huile d’olive de qualité et quelques tours de moulin à poivre suffisent à sublimer la présentation. Côté accompagnement, une petite salade de roquette assaisonnée simplement posée à côté de la tartelette dans l’assiette apporte de la couleur et de la légèreté.
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