Recette de tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta

Recette de tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta
Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta s’impose comme une recette de saison qui mérite toute votre attention. À mi-chemin entre la quiche classique et la tarte salée contemporaine, elle conjugue la douceur sucrée des oignons nouveaux, la fraîcheur végétale des petits pois et le caractère fumé et légèrement salé de la pancetta. Un trio gagnant qui fait de ce plat une entrée ou un déjeuner léger absolument irrésistible. Ce qui rend cette recette particulièrement intéressante, c’est son équilibre des saveurs : rien ne domine, tout se complète. Les oignons nouveaux apportent une douceur printanière, les petits pois une note sucrée et colorée, tandis que la pancetta vient structurer l’ensemble avec ses notes grillées. Vous n’avez pas besoin d’être un grand chef pour réussir cette tarte. Avec un peu de méthode, de bons gestes et les bons ingrédients, vous allez épater vos convives sans effort. Alors, enfilez votre tablier, respirez un grand coup, et suivez le guide pas à pas.

25 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Assez salé Riche en protéines Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides provenant de la pâte brisée, de la crème fraîche et de la pancetta.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux œufs, au fromage et à la pancetta, ce qui en fait un plat protéiné équilibré.
Sel : La teneur en sel est notable, principalement due à la pancetta et au fromage ; à consommer avec modération pour ceux surveillant leur consommation de sodium.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Idéale en entrée ou déjeuner léger accompagnée d'une salade verte.

Par 100 g de recette
374 kcal
Prot. 14.2 g — Gluc. 18.3 g — Lip. 27.1 g
Par portion (4 parts)
786 kcal
Prot. 29.9 g — Gluc. 38.5 g — Lip. 56.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 374 kcal
Lipides
Matières grasses 27.1 g
dont acides gras saturés 14.3 g
Glucides
Glucides totaux 18.3 g
dont sucres 2.6 g
Autres
Protéines 14.2 g
Fibres 1.1 g
Sel 1 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage et préparation du moule

Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante, c’est le mode qui fait circuler l’air chaud dans tout le four grâce à un ventilateur, ce qui permet une cuisson plus homogène. Pendant ce temps, découpez un cercle de papier sulfurisé légèrement plus grand que votre moule à tarte. Vaporisez légèrement le moule avec l’huile d’olive en spray, puis foncez-le avec la pâte brisée. Foncer un moule signifie déposer et ajuster la pâte dans le moule en la faisant bien adhérer aux bords sans la déchirer. Piquez le fond avec une fourchette à intervalles réguliers pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson.

2. Cuisson à blanc de la pâte

Déposez le papier sulfurisé sur la pâte, puis versez les billes de cuisson en céramique par-dessus. La cuisson à blanc consiste à précuire la pâte sans garniture, pour qu’elle reste croustillante une fois la tarte terminée. Enfournez pendant 10 minutes. Retirez ensuite les billes et le papier, puis remettez la pâte au four encore 5 minutes pour bien la sécher. Cette étape est essentielle : elle garantit un fond de tarte croustillant et non détrempé. Ne la sautez pas, même si vous êtes pressé !

3. Cuisson de la pancetta

Faites chauffer votre poêle antiadhésive à feu moyen, sans ajout de matière grasse. La pancetta est déjà naturellement grasse, elle va fondre et griller toute seule. Déposez les tranches de pancetta en une seule couche et laissez-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et croustillantes. La pancetta est une charcuterie italienne obtenue à partir de poitrine de porc salée et séchée, parfois fumée. Retirez-la de la poêle et déposez-la sur du papier absorbant pour éliminer l’excès de gras. Laissez refroidir quelques minutes, puis émiettez grossièrement les tranches avec vos doigts.

4. Préparation de l’appareil à tarte

Dans un saladier, cassez les 3 œufs et fouettez-les énergiquement. L’appareil à tarte, c’est le mélange liquide à base d’œufs et de crème qui va cuire dans le fond de tarte et former une texture fondante. Ajoutez la crème fraîche épaisse, le gruyère râpé, les flocons d’oignons nouveaux séchés, la pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir un appareil homogène et légèrement mousseux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Attention : la pancetta est déjà salée, donc allez-y doucement avec le sel !

5. Assemblage de la tarte

Répartissez les petits pois surgelés directement sur le fond de tarte précuit. Pas besoin de les décongeler au préalable : ils vont cuire parfaitement dans le four. Ajoutez ensuite les morceaux de pancetta émiettée de façon uniforme. Versez délicatement l’appareil aux œufs par-dessus, en veillant à ce qu’il se répartisse bien entre tous les ingrédients. Ne remplissez pas le moule jusqu’au bord pour éviter les débordements à la cuisson.

6. Cuisson finale de la tarte

Enfournez la tarte à 180 °C pour 25 à 30 minutes. La tarte est prête lorsque l’appareil est pris, légèrement gonflé et joliment doré sur le dessus. Un appareil « pris » signifie qu’il a coagulé sous l’effet de la chaleur et qu’il ne tremble plus au centre lorsqu’on secoue légèrement le moule. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le d’une feuille de papier aluminium. Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la démouler. Ce temps de repos permet à la tarte de se stabiliser et d’être découpée proprement.

Louise Lompré

Mon astuce de chef

Pour une tarte encore plus savoureuse, faites revenir la pancetta avec une petite cuillère de miel liquide en fin de cuisson. Le miel va caraméliser légèrement la charcuterie et créer un contraste sucré-salé absolument délicieux qui surprendra agréablement vos invités. C’est une technique utilisée dans de nombreuses cuisines de bistrot français modernes.

Accord mets et vins

Un vin blanc sec et vif sera le compagnon idéal de cette tarte. Optez pour un Sancerre blanc ou un Muscadet sur lie : leur fraîcheur et leur légère acidité vont parfaitement équilibrer le gras de la crème et de la pancetta. Si vous préférez le rosé, un Côtes de Provence léger et fruité fera également très bien l’affaire, surtout en déjeuner estival. Pour les non-buveurs d’alcool, une eau pétillante citronnée ou un thé vert froid légèrement infusé seront des alternatives élégantes.

L’info en plus

La tarte salée est une institution de la cuisine française, héritière directe de la quiche lorraine dont les premières traces remontent au XVIe siècle en région Grand Est. Avec le temps, cette base de pâte garnie d’un appareil œufs-crème s’est déclinée à l’infini selon les saisons et les régions. L’ajout de pancetta, charcuterie d’origine italienne, témoigne de l’influence de la cuisine transalpine sur nos tables françaises. Les petits pois, eux, sont cultivés en France depuis le XVIIe siècle et restent l’un des légumes préférés des Français pour leur douceur naturelle et leur polyvalence culinaire.

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Comment présenter et servir cette tarte ?

Servez cette tarte tiède ou à température ambiante, jamais brûlante, pour que les saveurs s’expriment pleinement. Découpez-la en parts généreuses à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Dressez chaque part sur une assiette plate de service en grès ou en faïence, de préférence de couleur neutre ou terreuse pour mettre en valeur les couleurs vives des petits pois et le doré de la pâte. Accompagnez d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette à la moutarde ancienne, disposée à côté de la part de tarte. Pour une présentation plus élaborée, ajoutez quelques herbes fraîches ciselées sur le dessus au moment du service.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    Emballage : le paquet contient 2 assiettes à pizza, taille 305 x 305 mm, longueur de la poignée 95 mm. Assez pour couper et servir des pizzas, de la viande, des fruits, des légumes et d'autres aliments. Matériau : cette planche à découper est fabriquée en bois d'acacia de qualité alimentaire, matériau épaissi, robuste et durable. Contact fin, lisse et sans bavures. Couper tout le bois, grain de bois clair. Excellente fabrication artisanale : grain naturel avec une surface lisse et polie qui ne tombe pas des bords lors de la coupe, ce qui rend cette planche à découper en bois parfaite pour couper la viande, la pizza, le pain, les petits pains, les fruits et le fromage sur un plateau. Poignée avec possibilité de suspension : la poignée est arrondie et sans bavures pour une prise en main confortable. Avec des trous de suspension, il peut être accroché et rangé lorsqu'il n'est pas utilisé. Facile à nettoyer, rinçage propre en un seul clic, facile à nettoyer après utilisation. Multi-usage : peut être utilisé pour servir des pizzas, mais aussi comme plateau de service pour les fruits, le pain, les collations, etc., et peut également être utilisé comme planche à découper pour couper et préparer les légumes, une variété d'applications.
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