Recette de tartelettes aux crevettes à l’ail et aux asperges

Recette de tartelettes aux crevettes à l'ail et aux asperges
cuisine recettes - Promotion standard

Il est des recettes qui conjuguent élégance et simplicité avec une efficacité redoutable. Les tartelettes aux crevettes à l’ail et aux asperges font partie de ces préparations qui impressionnent les convives sans pour autant transformer la cuisine en champ de bataille. Un fond de tarte croustillant, des crevettes dorées à l’ail, des asperges tendres et une crème onctueuse : voilà une entrée qui mérite toute votre attention. Que vous soyez un cuisinier du dimanche ou un passionné des fourneaux, cette recette est faite pour vous. Alors, enfilez votre tablier et suivez le guide !

25 minutes

30 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Cette tartelette aux crevettes est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides de la pâte brisée et de la crème fraîche, compensés par un apport protéique intéressant des crevettes et des œufs.
Protéines : L'apport en protéines est bon grâce aux crevettes, aux œufs et au parmesan, avec environ 9, 7 g pour 100 g de plat, ce qui en fait une entrée protéinée.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée à 0, 88 g pour 100 g, principalement due aux crevettes surgelées et aux conserves, ce qui nécessite une modération dans les accompagnements.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique élevé. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
262 kcal
Prot. 9.7 g — Gluc. 16.2 g — Lip. 17.4 g
Par portion (4 parts)
871 kcal
Prot. 32.1 g — Gluc. 53.9 g — Lip. 57.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 262 kcal
Lipides
Matières grasses 17.4 g
dont acides gras saturés 8.1 g
Glucides
Glucides totaux 16.2 g
dont sucres 1.1 g
Autres
Protéines 9.7 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.88 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage et préparation des moules

Préchauffez votre four à 180 °C (thermostat 6). Pendant que le four chauffe, sortez vos rouleaux de pâte brisée et laissez-les revenir à température ambiante quelques minutes : une pâte froide se casse facilement, une pâte à température ambiante se manipule sans effort. Beurrez légèrement vos moules à tartelettes individuels, puis découpez des cercles de pâte à l’aide d’un emporte-pièce rond (outil qui permet de découper des formes régulières dans une pâte). Foncez chaque moule avec un cercle de pâte (foncer : garnir un moule de pâte en la faisant bien adhérer aux parois et au fond) en appuyant doucement avec les doigts pour que la pâte épouse parfaitement la forme du moule. Piquez le fond avec une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson.

2. Cuisson à blanc de la pâte

Posez un petit carré de papier sulfurisé sur chaque fond de tarte, puis déposez des poids de cuisson ou billes de céramique par-dessus. Cette technique s’appelle la cuisson à blanc : cuire la pâte seule, sans garniture, pour lui donner une structure solide avant d’ajouter la crème. Enfournez pour 10 minutes. Retirez ensuite les poids et le papier, puis remettez les fonds de tarte au four 5 minutes supplémentaires pour les dorer légèrement. Sortez-les et laissez-les tiédir. Cette étape est essentielle : elle vous garantit un fond croustillant qui ne sera pas détrempé par la garniture crémeuse. Ne négligez pas ce détail, c’est le secret d’une belle tartelette !

3. Préparation des crevettes à l’ail

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez les crevettes décortiquées surgelées directement dans la poêle chaude — inutile de les décongeler au préalable. Saupoudrez d’ail en poudre et d’ail granulé, puis assaisonnez avec la fleur de sel, le poivre noir et une pincée de piment d’Espelette (piment doux originaire du Pays basque, utilisé pour apporter une chaleur légère et parfumée sans être agressif). Faites revenir les crevettes 3 à 4 minutes en les retournant régulièrement jusqu’à ce qu’elles soient bien rosées et légèrement dorées. Retirez du feu et réservez. Réserver : mettre de côté un ingrédient cuit pour l’utiliser plus tard dans la recette.

4. Préparation de la crème aux œufs

Dans un bol, fouettez ensemble les œufs pasteurisés et la crème fraîche épaisse UHT jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux. Ajoutez le parmesan râpé, les herbes de Provence, une pincée de sel et de poivre. Mélangez bien. Cette préparation s’appelle un appareil à quiche : mélange d’œufs et de crème qui, une fois cuit au four, se solidifie pour former une garniture souple et crémeuse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Un appareil bien assaisonné avant cuisson vous évitera une tartelette fade.

5. Montage et cuisson finale

Égouttez soigneusement les asperges en conserve et coupez-les en tronçons de 3 à 4 centimètres. Répartissez les crevettes à l’ail au fond de chaque tartelette précuite, puis disposez quelques tronçons d’asperges par-dessus. Versez délicatement l’appareil à quiche dans chaque moule en veillant à ne pas dépasser les bords. Terminez par un léger filet d’huile d’olive et une pincée supplémentaire de parmesan râpé pour une belle croûte dorée. Enfournez à 180 °C pour 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien dorée et que l’appareil soit pris (pris : se dit d’un appareil à base d’œufs qui a coagulé sous l’effet de la chaleur et n’est plus liquide). Laissez tiédir 5 minutes avant de démouler.

Baptiste Gendreau

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour des crevettes encore plus savoureuses, faites-les mariner 15 minutes avant cuisson dans un mélange d’huile d’olive, d’ail en poudre et de jus de citron en bouteille. La légère acidité du citron attendrit les chairs et décuple les arômes à la cuisson. C’est une technique simple qui fait toute la différence dans l’assiette !

Accords mets et vins

Ces tartelettes aux crevettes et aux asperges appellent naturellement un vin blanc sec et minéral. Un Muscadet Sèvre-et-Maine sur lie ou un Chablis premier cru seront des compagnons idéaux : leur fraîcheur et leurs notes iodées entrent en parfaite résonance avec les crevettes à l’ail. Si vous préférez éviter l’alcool, un jus de raisin blanc pétillant ou une eau pétillante aromatisée au citron vert offriront une belle vivacité en bouche pour contrebalancer la richesse de la crème.

L’info en plus

La tartelette salée, une tradition bien française : la tartelette salée est une déclinaison miniature de la quiche et de la tarte salée, deux piliers de la gastronomie française. Apparue dans les cuisines bourgeoises au XIXe siècle, elle s’est imposée comme une entrée élégante et polyvalente, aussi à l’aise sur une table de fête que lors d’un déjeuner dominical. L’association crevettes-asperges est aujourd’hui un classique de la cuisine de bistrot gastronomique, plébiscitée pour son équilibre entre terre et mer, entre douceur végétale et puissance iodée.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter vos tartelettes ?

Servez les tartelettes tièdes, jamais brûlantes ni froides, pour que les arômes de l’ail et des herbes s’expriment pleinement. Disposez-les sur des assiettes à entrée de forme ronde ou ovale, de préférence de couleur claire ou blanche pour mettre en valeur les tons dorés et verts de la tartelette. Ajoutez quelques pointes d’asperges posées délicatement à côté, un léger filet d’huile d’olive et une pincée de piment d’Espelette pour la couleur. Une ardoise de présentation individuelle peut aussi apporter une touche bistrot très tendance. Prévoyez des couverts à poisson pour rester dans l’esprit marin de la recette.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • 50 Pcs Mini Ardoise Buffet Noir avec Cure Dents pour Fromage et Gateau
    Lot de 50 etiquettes noires avec cure dents et points de colle inclus pour une fixation solide et rapide sur vos aliments preferes comme le fromage ou les desserts lors de votre petit buffet ou planche apero. Ces mini ardoise buffet sont ideales comme marque place anniversaire ou pour decorer un plateau traiteur lors de vos evenements festifs et repas en famille offrant une presentation soignee et vraiment tres elegante. La surface lisse de chaque mini ardoise permet d ecrire facilement le nom des plats ou des messages personnalises avec une craie ou un marqueur blanc garantissant une lisibilite optimale pour votre ardoise restaurant. L assemblage est simple et rapide grace aux points de colle fournis vous permettant de fixer fermement les cure dents aux etiquettes noires en quelques secondes pour preparer votre planche apero sans aucun effort. Fabriquees en papier de qualite et bois naturel ces etiquettes pour fromage sont respectueuses de l environnement et sures pour le contact alimentaire direct ajoutant une touche rustique a votre marque place.
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  • Maped Ardoise naturelle noire, quadrillée / unie, (L)260 x (H)182 mm, cadre bois
    PIERRE NATURELLE : L'ardoise noire de Maped est faite en pierre naturelle. Dimensions : 182 x 260 x 7 mm (l x h x p) ARDOISE ASTUCIEUSE : L’ardoise Maped est dotée de deux faces. D’un côté, une face unie permet aux enfants de dessiner autant qu’ils le veulent. L’autre côté présente un quadrillage à grands carreaux, parfait pour apprendre à écrire. Une ardoise qui encourage les enfants à tracer leurs premières lettres. ADAPTÉE AUX ENFANTS : L’ardoise aide les enfants à dessiner et écrire selon leurs envies. Ils peuvent laisser libre cours à leur imagination sur la face unie. Elle devient un outil du quotidien pour les enfants apprenant à écrire, grâce au quadrillage qui facilite son utilisation. LE PLAISIR D’EFFACER : Une ardoise ultra pratique pour faire et refaire à l’infini ! Les ardoises Maped s’effacent facilement à l’aide d'une éponge. Grâce à cet entretien ultra simple, les enfants pourront s’initier en toute liberté au maniement d’une craie, à l’école comme à la maison. MAPED : Depuis sa création en 1947, la société Maped (Manufacture d'Articles de Précision Et de Dessin) appuie son développement sur son savoir-faire industriel, sa culture d’innovation et sa réactivité pour offrir à ses utilisateurs des solutions toujours plus efficaces et durables.
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  • WishDeco Lot de 6 Petit Plat Rectangulaire, Assiette Blanche 23x12 cm
    QUALITÉ: Les plats d'accompagnement en céramique WishDeco sont fabriqués en porcelaine professionnelle durable, les plats sont résistants et durables ainsi qu'élégants. Matériel de classe de restaurant gastronomique, sans plomb, sans cadmium, non toxique et écologique SÉCURITÉ: Tiré à haute température, pas facile à casser. L'ensemble de petits plateaux rectangulaires passe au four, au congélateur, au lave-vaisselle et au micro-ondes. Et ils ne deviendront pas très chauds après avoir été chauffés au micro-ondes. La surface de glaçure transparente non collante est facile à nettoyer APPLICATIONS: Chaque assiette de service mesure 23*12cm. Taille appropriée pour contenir et afficher du fromage, des gâteaux, des fruits, des biscuits, des collations et des pâtisseries. Bon pour le brunch, le dîner, la fête, le mariage et bien d'autres occasions DESIGN: L'ensemble d'assiettes est d'un blanc éclatant avec une forme rectangulaire ergonomique et un rebord étroit. Les rebords empêchent les déversements, gardent le comptoir et la table propres. Cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères EMBALLAGE: Un emballage bien conçu protège la vaisselle en toute sécurité pendant le transport. Nous vous offrirons un remplacement gratuit si les plateaux arrivent cassés
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  • Pintinox Valencia Lot de 12 paires de couverts en acier inoxydable, fabriqué en Italie
    Set de couverts pour 12 personnes : service de couverts poisson au design raffiné composé de 12 fourchettes de 18,8 cm de long et 12 couteaux de 19,6 cm. La ligne VALENCIA est une ligne de couverts recherchée caractérisée par des formes arrondies et une poignée élégante, avec la paire fourchette et couteau poisson qui représente le style ultime pour déguster vos plats à base de poisson et pour la table des grandes occasions ; idéal également comme cadeau de classe. Fabriqué en Italie : l'ensemble est entièrement fabriqué en Italie avec de l'acier inoxydable 18/10 brillant. Sécurité alimentaire maximale : fabriquée en acier inoxydable de haute qualité d'une épaisseur de 2 mm, toute la série VALENCIA est également adaptée à un usage quotidien car elle conserve sa brillance et ses caractéristiques hygiéniques. LONG LIFE : acier de longue durée très résistant, ne se plie pas, ne se casse pas et n'est pas endommagé par la chaleur. Lavage facile : l'ensemble de la Saint-Valentin peut être lavé en toute sécurité au lave-vaisselle ; enlever soigneusement les résidus de sel, de citron, de vinaigre et de sauces à base de tomate sans utiliser de chiffons abrasifs ou de pailles métalliques. Séparer les couteaux des autres couverts dans le lave-vaisselle. Laver avec des détergents appropriés en évitant les produits à base de chlore et de blanchiment ; sécher soigneusement après le lavage.
    18,98 €
  • Pintinox Set 12 paires Couverts Poisson Ecobaguette
    Matériau : fabriqués en acier inoxydable sans nickel, traçable et sûr au contact alimentaire, offre robustesse et résistance à la corrosion. Composition : service de 24 couverts poisson, 12 fourchettes et 12 couteaux, parfait pour les plats de poisson avec les invités lors d'occasions spéciales ainsi que pour une utilisation quotidienne. Lave-vaisselle : ces couverts sont lavables au lave-vaisselle, il est recommandé de séparer les couteaux des autres couverts et de sécher les couverts immédiatement après le lavage.
    24,89 €

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